什么是情绪价值

      “情绪价值”是一个人影响他人情绪的能力。简单来说，就是在人际交往中，一方让另一方产生的情绪体验。这种情绪体验可以是积极的，比如让别人感到开心、放松、被理解、被认同、被鼓舞。像朋友在你沮丧时安慰你，给你鼓励，让你重新振作，这就是提供了积极的情绪价值。也可以是消极的，比如让人感到焦虑、难过、生气等。例如，在团队中总是抱怨、传递负面情绪的人，就是在提供消极的情绪价值。在亲密关系、家庭、职场等各种场合中，提供积极情绪价值对良好的人际关系的维持非常重要。

什么人可以提供情绪价值

       提供“情绪价值”的核心在于“情绪成熟”，即

       A.负责——既知道为自己的情绪负责，也愿意为自己给他人造成的负面情绪负责。

       B.有适应能力——指的是有能力根据场景的变化调节自己的情绪，控制自己在情绪状态中的行为反应。

       C.给予——指的是一种付出的能力，表现为在情感上并不只关注自己的期望和要求，也会考虑他人、同理他人感受。

       而且，我们还会发现，“情绪价值”不仅仅可以从别人身上获取，还可以来自于自身，向内需求。

如何给他人提供情绪价值

     A.以积极建设性的方式回应对方分享的好消息。

   B.对日常小事表达高质量的感恩。

   C. 秘密地为压力大的伴侣提供支持。

   D.在争论爆发前，软化你开启对话的方式。

   E.在别人需要你的时候，不妨好好倾听他的话。

在生活的漫漫旅途中，

情绪价值宛如熠熠星辰，

照亮我们内心的世界。

无论是自我疗愈还是给予他人关怀，

情绪价值都有着不可估量的力量。

让我们珍视并善用这股力量，

为自己创造更多美好的瞬间，

为身边的人带来温暖与慰藉，

使生活因丰富情绪而更加绚烂多彩，

让心灵因充盈价值而愈发坚韧强大，携手在这充满爱与理解的情绪之境中，

共赴幸福与成长的远方。

组稿编辑|校团委宣传部  社团联合会—心理社

初审|石慧敏、张贵

再审|黄湘园

终审|徐胜关

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