在这个快节奏、高压力的时代，每一位教育工作者都是负重前行的勇士。为了给我们衡阳科技职业学院的心理教师和辅导员们送上一份特别的关怀与慰藉，一场以“释放压力，温暖人心”为主题的巴林特小组活动于2024年12月31日圆满举行！

       活动亮点回顾

1、专业指导，心灵导航——本次活动荣幸邀请到了衡阳市第二精神病院心理科的肖莉主任和邓芳主任作为专业指导老师。他们凭借深厚的专业知识和丰富的实践经验，引领我们深入探索压力的根源，寻找有效的释放途径。

2、内观冥想，启航前行——在肖莉主任温柔的引导语下，我们进行了内观冥想练习。通过专注于呼吸，感受身体的每一个细微变化，我们的心灵逐渐归于平静。这次冥想不仅帮助我们释放了累积的压力，还激发了我们对未来的憧憬与期待。

3、巴林特小组，深度对话——在邓芳主任的引导下，我们对于个案进行了深入的讨论与分享。每个人的分享都是新颖和独特的，而在这里，我们学会了倾听、理解和支持。巴林特小组的讨论模式让我们感受到了团队的力量，也让我们更加珍惜彼此之间的友谊与信任。

4、角色扮演，情境模拟——通过角色转换和情境模拟，我们亲身体验了工作中的种种挑战。在轻松愉快的氛围中，我们不仅找到了应对压力的策略与灵感，还增强了团队协作与沟通的能力。

5、总结分享，收获满满——活动尾声，我们共同回顾了成长的点滴，分享了收获的喜悦。每一次的分享，都是对心灵的又一次滋养，让我们更加坚定地走好未来的每一步。

6、后续支持，持续成长——活动虽然结束，但我们的成长之路才刚刚开始。我们将继续分享、交流，共同面对未来的挑战。同时，学院也将定期邀请专家进行心理健康讲座与辅导，确保每位心理教师和辅导员都能保持良好的心理状态。

在未来的日子里，让我们继续携手并进，用更加饱满的热情和更加坚韧的心态，共同书写衡阳科技职业学院的美好篇章！愿我们在压力与挑战中不断成长，共同创造一个更加和谐、美好的教育环境！